Quels sont les bienfaits d’un massage relaxant ?
Le massage relaxant a de nombreux bienfaits: il permet de relâcher les muscles, de se libérer des tensions musculaires, de stimuler la circulation sanguine et de se débarrasser des toxines. En plus de cela, un massage relaxant permet de renforcer votre système immunitaire, c’est parfait pour éviter de tomber malade. Le massage permet donc de réduire les petits maux physiques mais également d’apporter une détente et sensation de bien-être. C’est pour cela que l’on entend souvent dire qu’un massage est aussi bon pour le corps que pour l’esprit.
Qu’est-ce que vous pouvez attendre d’un massage relaxant?
Un massage classique commence par quelques questions sur les douleurs que vous pouvez avoir, si vous êtes sous pression, et les parties de votre corps qui ont le plus besoin d’attention. Ensuite vient le moment de se déshabiller. La plupart des tables de massages sont munies d’un trou pour la tête, pour que vous puissiez vous concentrer pleinement sur la relaxation. Les huiles essentielles utilisées ont des propriétés nourrissantes et actives pour la peau, et un massage dure généralement 30, 60, 90 ou parfois même 120 minutes. Laissez-vous bercer par la douce musique de fond, et indiquez à votre masseur si vous trouvez qu’il n’appuie pas assez (ou trop!). Vous êtes pressés et vous souhaiteriez accorder un peu d’attention à un endroit spécifique de votre corps ? La plupart des salons de massage proposent des massages localisés. Vous pouvez opter pour un massage des bras, des pieds ou encore du visage, qui vous feront vous sentir au top en un rien de temps.
Une sélection de nos massages relaxants :
Vous ne savez pas quel massage choisir ? On est là pour vous aider ! Voici une liste de massage que vous devriez aimer :
- Massage suédois: également connu sous le nom de massage classique! Diverses techniques de massage telles que le tapotement, le frottement et le pétrissage sont utilisés.
- Massage aux pierres chaudes: des pierres de lave chauffées sont utilisées pour vous masser. La chaleur émise par les pierres stimule les couches profondes du tissu musculaire. Atteignez un état de relaxation profonde sans avoir à ressentir la forte pression d'un massage des tissus profonds !
- Massage des tissus profonds ou massage sportif: besoin d'un massage en profondeur ? Alors, ne cherchez pas plus loin. Vous vous sentirez relaxé et plus souple après ce soin !
- Massage aux compresses d'herbes ou aux pochons: détoxifiez votre corps! Des petits pochons contenant des plantes médicinales et thérapeutiques sont chauffés et utilisés pendant le massage.
- Shiatsu: ce massage utilise beaucoup de pressions des pouces et des doigts sur les zones spécifiques à travailler. Ce massage restaure l'équilibre du corps. Vous n'avez généralement pas besoin de vous déshabiller pendant ce massage.
- Massage sur chaise: votre emploi du temps est serré ? En seulement 20 minutes, les points de pression sont travaillés avec les techniques du shiatsu. Prenez place dans la chaise ergonomique et confortable et vous vous sentirez détendu en un rien de temps ! Ce type de massage se pratique habillé.
La minute scientifique
Si vous êtes fatigué, débordé ou surmené, il est très probable que cela se traduise par des douleurs physiques comme des maux de tête, des insomnies, des douleurs musculaires… Un massage relaxant va permettre de réduire tous ces maux en apportant bien-être et relaxation : vous vous sentirez beaucoup mieux tout de suite après la massage ! Bien sûr, même si vous n’avez pas de douleurs physiques, vous pouvez profiter d’un massage tout simplement pour vous détendre.
